El sector empresarial es fundamental, en cualquier iniciativa tendente a proteger el medio ambiente y de su parte pueden utilizar prácticas de Producción Sostenible Más Límpia, que les permita la elaboración de bienes y/o realización de servicios que garanticen la optimización del uso de recursos y energía.

Una empresa puede unirse al proceso de Producción Sostenible al:

1. Establecer el programa de uso sostenible del agua:

• Instale medidores, repare averías, evite escapes, instale sanitarios ahorradores de agua, automatice las llaves de los lavamanos.
• Separe las aguas por tipo de proceso y reutilícela cuando sea posible
• Utilice el condensado de los procesos de generación de vapor y reutilice el agua
• Acumule agua de lluvia en contenedores cerrados y utilicela para limpieza, para regar áreas verdes u otros usos permitidos.

2. Optimizar el consumo de energía y combustible

• Instale medidores de energía en cada proceso
• Apague equipos no utilizados
• Use equipos automatizados de encendido/apagado
• Use equipos de bajo consumo energético
• Aproveche el calor residual, prefiera la cogeneración

3. Cuantificar y registrar el uso de materia prima, insumos y sustancias peligrosas

• Instale y mantenga calibrados controladores de procesos (medidores de pH, termómetros, balanzas, medidores de flujo, medidores de presión, entre otros)
• Mida las cantidades de materiales utilizados

4. Implementar estrategias para reducir, reusar y reciclar

• Clasifique sus residuos, según características físico-químicas
• Mida la cantidad de residuos generados
• Prefiera productos con poco embalaje
• Retorne o venda los envases utilizados
• Prefiera productos no peligrosos y biodegradables
• Recicle los productos rechazados en el proceso
• Integre a su proceso subproductos generados por otras empresas
• Comercialice los subproductos utilizando gestores autorizados por el Ministerio de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Ministerio Ambiente)
• Respete las buenas prácticas y las exigencias legales par adisponer o eliminar materiales contaminados o caducados

5. Optimizar y modernizar procesos productivos

• Sustituya o reduzca el uso de sustancias peligrosas
• Prefiera los sistemas cerrados de proceso, especialmente para refrigeración, lubiración y otros usos
• Garantice el mantenimiento preventivo en todas las etapas de sus procesos
• Incentive la innovación que reduzca generación de residuos, reduzca consumo de insumos y energía, entre otras acciones de producción limpia
• Promueva la investigación e innovación que permita procesos productivos más eficcientes y productos con valor agregado ambiental (menos embalaje)

6. Cuantificar y registrar pérdidas económicas por procesos ineficientes

• Mida las cantidades de productos rechazados
• Calcule los costos asociados a las pérdidas por usos de : energía, agua, insumos, transporte, hora-trabajo, producto no vendido, manejo de residuos, entre otros
• Evalúe opciones que técnica, ambiental y económicamente mejoren procesos

7. Cuantificar y registrar las inversiones y los ahorros por optimizar procesos productivos

• Calcule beneficios por optimizar proceso
• Registre toda inversión realizada para optimizar procesos
• Calcule el periodo de retorno de la inversión
• Incluya los costos reales de la gestión de residuos

8. Comprar sosteniblemente

• Adquiera materia prima, productos y subproductos de empresas que apliquen producción sostenible
• Utilice suplidores y contratistas que cuenten con todas las autorizaciones estatales requeridas para operar
• Compre materia prima en el momento y en las cantidades necesarias
• Reistre las fechas de caducidad de materia prima e insumos para el establecimiento de prioridades en el uso
• Establezca procedimientos de utilización, segun recomendaciones del fabricante y las exigencias legales

9. Incentivar que las y los empleados apliquen acciones de consumo y producción sostenible

• Capacitación y entrenamiento sobre gestión integral de procesos productivos, incluyendo Producción Más Limpia
• Reconocimiento a la dedicación y las innovaciones de los empleados que ayuden a la competitividad ambiental de la empresa

10. Difunda sus éxitos y promueva sus logros

• Participe en los premios a la Excelencia Industrial y los premios de Producción Más Limpia
• Incluya en su promoción sus logros en prevención de la contaminación y el consumo sostenible
• Promueva en su publicidad acciones que puedan realizar sus clientes para incentivar la producción sostenible, separación de residuos, retornar envases, entre otros
• Comparta sus experiencias y logros con otras empresas

Fuente: Programa de la USAID para la Protección Ambiental (PPA)

La glándula Tiroides es un pequeño órgano en forma de mariposa que está ubicado en el cuello, por delante de la tráquea.

Esta glándula funciona como un “control maestro” del metabolismo y ejerce un papel clave en nuestra salud y bienestar ya que produce, almacena y libera hormonas tiroideas hacia el torrente sanguíneo para regular el metabolismo.

Las hormonas tiroideas son esenciales para el funcionamiento de los tejidos y organos, pues le permite a nuestro cuerpo usar sus depósitos de energía de una manera óptima permitiendo asi que nuestros músculos funcionen correctamente.

Problemas de la Tiroide

La difusion tiroidea es bastante popular, sobre todo en las mujeres. Aún no se sabe del todo porque las mujeres tienen mayor riesgo que los hombres de sufrir esta difusión e incluso a una menor edad.

Hay ciertas épocas donde las mujeres son mas vulnerables a problemas de tiroideos:

• La pubertad y la primera menstruación
• El embarazo
• Durante los primeros seis meses siguientes al parto
• Durante la menopausia

Hipotiroidismo

El hipotiroidismo es una afección común y aparece cuando la glándula tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas. Debido a esto el metabolismo disminuye la velocidad de operación del organismo y esto a menudo da como resultado cansancio, frio y depresión.

Si usted sufre de hipotiroidismo es probable que haya aumentado de peso, aunque se mantenga bajo dieta y haga ejercicio regularmente.

Síntomas más comunes

• Cansancio o fatiga
• Reflejos lentos
• Piel seca
• Caída del cabello
• Depresión
• Intolerancia al frío
• Estreñimiento
• Uñas quebradizas

Tratamiento

No existe una cura para el hipotiroidismo, pero si un tratamiento con la finalidad de reemplazar la hormona tiroidea que le falta al organismo.

El tratamiento por elección es la administración diaria de levotiroxina (hormona tiroidea sintética) al paciente, de por vida.

Por ahora eso es todo, algo bastante superficial, más adelante cubriré otros tópicos relacionados con la tiroide.

El artículo original es en inglés, sin embargo, pondre el original y más abajo una CRUDA traducción de google traductor (OJO: CRUDA)

Que disfruten.

Original:

Advanced Regular Expression Tips And Techniques

Traducción:

Consejos Y Tecnicas Avanzadas De Expresiones Regulares

Como dice el título, se trata de las maravillas de la ingenieria del siglo XXI y de verdad que es sorprendente, asi que las quiero compartir, a continuación les dejo el enlace:

Maravillas de la ingeniería del siglo XXI

Muchas personas aún no se dan cuenta de la “revolución” que puede armar HTML5 con todo lo que ofrece, es muy probable que el tiempo antes de HTML5 sea inimaginable en un futuro, pues ofrece desde pequeños detalles simples (formularios básicos) hasta cosas más complejas como Offline Web (también llamado Base de datos fuera de línea).

HTML5 ofrece objetos y funciones que permiten aumentar de manera drástica la compatibilidad en general, esto permite una mayor / mejor navegación tanto desde la PC como desde dispositivos móviles que como sabemos, ira aumentando su demanda con el paso del tiempo.

Algunos de los cambios más notables de HTML en su quinta versión incluyen los objetos:

• Estructura: Nuevas etiquetas de estructura se han definido (header, footer, nav, etc.) esto nos permite mejorar la forma como controlamos nuestras web, con tags definidos a este nivel podemos tener un mejor control del contenido, saber específicamente donde tenemos el menú de navegación (nav) o la cabecera o el pie de página, esto (si se sabe aprovechar) aumenta el dinamismo en la página, lo cual se refleja como scripts más rápidos.

• Canvas: Nos permite generar gráficos estadísticos, gráficos 3D, dibujos y casi cualquier otro tipo de representación gráfica, todo esto sin tener que instalar ningún tipo de plugin, programa ni similar, solo basta con una versión actualizada de nuestro navegador de internet.

• Audio y Video: La mayoría de las páginas que ofrecen audio o video dependen del plugin Adobe Flash, pues fue (hasta la salida del HTML5) casi el único recurso capaz de realizar el proceso de Streaming, que no es más que lo que nos permite ver videos o escuchar nuestras canciones online, sin tener que descargarlas, solo manejamos un reproductor. Hay otras alternativas como Windows Media Player, QuickTime y otros, sin embargo, HTML5 ofrece de manera nativa una forma de reproducir estos contenidos sin necesidad de ninguna instalación adicional, ningún software ni nada, permitiendo esto mostrar videos de baja o alta calidad sin necesidad de hacer nada más que entrar a la página web que deseamos.

• Geolocation: Creo que una de las características más sorprendentes que tiene el HTML5 es esta, pues permite ubicar la posición de un usuario en base a información GPS o al Access Point Wi-Fi que provee la conexión a internet, es decir, en lugar de tratar de ubicarme con mi dirección IP mediante deducciones, ubican “la cajita que permite que me conecte a internet inalámbrico” y si la encuentran, pues me encuentran a mí.

• Offline Web: Permite navegar a través de datos que por lo general están en línea pero sin tener conexión a internet, esto lo hace descargando a una pequeña base de datos en nuestras computadoras, el contenido de la página web que lo implemente (claro, con autorización previa del dueño de la PC) y de esta manera podemos entrar si no tenemos conexión a internet (hace poco vimos un ejemplo de esto con Google Documents, que tenía su Offline Mode por medio de su API Google Gears).

• Etiquetas de Formulario: Debido a su gran variedad no detallare cada una de las nuevas etiquetas y propiedades de formulario sin embargo merecen ser mencionadas. Esta nueva versión nos permite agregar funcionalidades como un simple “autofocus” hasta validación por medio de la propiedad “required”. Esto significa que no debemos depender de JavaScript o DOM para manejar de manera dinámica los formularios. Esas son buenas noticias para la navegación móvil, pues como saben, no todos los browsers de dispositivos móviles soportan JavaScript, de esta forma obtenemos diferentes beneficios:
  • Código más simple
  • Código mas rápido / pagina más rápida
  • Código altamente compatible
  • Menos dependencia
  • Mayor facilidad y velocidad a la hora de programar

Eso es solo una pequeña muestra de la gran cantidad de cosas que permite hacer el HTML, sin contar de las innumerables nuevas etiquetas que han implementado así como nuevos estándares.

Pero para aquellos que todavía se pregunten, “ok, pero ¿porque tan importante?” aquí les hago un pequeño resumen que va al punto:

1. Las páginas que implemente HTML5 podrán llegar a ser mucho más rápidas, debido a que requieren mucho menos código, menos interacción y por tanto son mas ligeras, así que cargan más rápido.
2. La compatibilidad se incrementa exponencialmente debido a las nuevas etiquetas y que se reducen las dependencias de software de terceros como Adobe Flash, Apple Quicktime y demás.
3. No necesariamente deberemos depender de una conexión a internet para trabajar en páginas que nos sirvan de herramientas online, podremos simplemente navegar offline.
4. Gráficos generados directamente en nuestro browser, esto para los programadores significa que no necesitaremos usar imágenes externas cargadas, ni el uso de clases o librerías que modifiquen el header de nuestro contenido para generar una imagen dinámicamente, bastara con el simple HTML del objeto CANVAS.
5. Nuevas funciones que permitirán usar menos recursos intermedios como JavaScript o DOM, permitiendo que las paginas se ejecuten en menor tiempo.

Espero haber sido bastante claro, esto fue una pequeña introducción y espero de verdad que hayan comprendido un poco de lo que refleja, si lo ven bien y lo entienden, notaran que realmente HTML5 es el futuro de la web.

Aquí les dejo un poco de referencia por si desean profundizar más, hasta la próxima:

Definicion de HTML:
http://es.wikipedia.org/Wiki/HTML

HTML5 en Wikipedia:
http://es.wikipedia.org/Wiki/HTML5

Una infografía bastante buena sobre HTML5:
http://www.flickr.com/Photos/23381789@N07/4688168218/Sizes/L/

Video en YouTube sobre HTML5, ejemplos:

http://www.youtube.com/watch?v=NX9mScxaz6w

Por más de 400 años, la ciudad de Roma fue suplida con agua extraída del Río Tiber y de pozos y manantiales, los cuales eran inclusive venerados. Se creía que muchos manantiales tenín propiedades curativas tales como los Manantiales de Juturna. En la época de Frontino, estas fuentes de abastecimiento fueron aumentadas gracias a varios acueductos dotando así de una fuente confiable de agua potable de buena calidad y en muchos casos dependiente de aguas subterráneas. Por ejemplo, el acueducto Acqua Vergine extraía agua desde el estado de Lucullus en donde soldados excavando en búsqueda de agua en áreas cerca de manantiales encontraron lugares que poseían cantidades copiosas del preciado líquido. Los registros de Frontino muestran que la captación de Vergine esta localizada en un lugar pantanoso, rodeado por un confinamiento de hormigón con el propósito de confinar las aguas que brotaban.

La longitud de la conducción del agua eran 14,105 pasos (20.9 km). A lo largo de 19.1 km de esta distancia total, el agua era transportada en un canal subterráneo y por 1.8 km por encima del terreno natural de los cuales 0.8 km eran subestructuras en varios puntos y 1 km en los famosos arcos.

El acueducto de Vergine es uno de los dos acueductos originales que aún se encuentran en uso. La descarga total de los acueductos antiguos era de 10 m3s-1 la cual abastecía a una población de alrededor medio millón de personas. Hoy en día, Roma es abastecida por 23 m3s-1 de agua subterránea, mayormente de acuíferos de roca caliza cárstica a una población de 3.5 millones.

La empresa ha desarrollado paneles en forma en panal (basado en hexágonos de botellas)  para aumentar la resistencia ante los fuertes vientos que sacuden la zona, además de que se han tomado en cuenta todos los factores como iluminación, que en el día es recibida directamente del sol a través de las botellas y en la noche tienen más paneles para iluminar que son de bajo consumo eléctrico, el clima que es capaz de ser controlado llenando las botellas de arena o agua y el fuego, este ultimo se controla mediante un recubrimiento externo que cubre todas las paredes del edificio para evitar una tragedia.

Para más detalles les dejo el video con la fuente de la noticia, que disfruten

El primer expositor fue el señor José Armando Tavárez, director del ITLA, quien abordó el tema de las redes sociales. Luego de una excelente infografía y una introducción  empezó con una breve definición e historia de las mismas, además cubrió temas relacionados con “la importancia de las redes sociales”, así como gráficos que demuestran las tendencias / ocurrencias de los usuarios frente a las redes sociales y como el mundo las está aceptando.

Este expositor tuvo un tiempo aproximado de 30 minutos en escena, de los cuales debo decir que se manejo estupendamente, todo estuvo genial y su  interacción con el público despertó mucho interés en nosotros.

Luego de esto llego la exposición del señor José C. Elías (mejor conocido como Eliax, por su famoso blog) quien manejo temas un poco más técnicos que el primer expositor, inicio todo con un poco de historia respecto a la evolución de los medios que “amenazaron” en algún momento lo que son los medios de comunicación tradicionales impresos (periódicos, revistas, etc.) que sin embargo se mantuvieron a través de la historia, pero, la empresa que no se prepare para todos los cambios que están surgiendo en el punto de vista tecnológico, simplemente no estará en capacidad de sobrevivir. Explicó en qué consisten estos medios y puso ejemplos de la vida real de como “adaptarse” puede ser tan fácil o difícil como quieran las empresas.

Un punto que me gusto mucho fue que ambos expositores resaltaron la importancia de las redes sociales y no necesariamente desde el punto de vista personal, sino empresarial y es que como sabemos, las redes sociales son un fenómeno, que está sucediendo, seguirá aquí y solo se hará más grande e innovador, por tanto hay que saber “¿cómo mi empresa se aprovecha de eso? ¿Cómo obtengo beneficios?”

Un excelente detalle que ambos expositores resaltaron es el detalle de que a diferencia de los medios tradicionales, en el medio digital, nadie está dispuesto a pagar un centavo por estar informado pues la información no la busco, llega a mí.

La sección de Eliax tuvo una segunda parte que fueron consejos para un blog exitoso, basado en su experiencia personal (con eliax.com), ya pueden imaginarse la ansiedad de conocimiento que rondaba en el sitio.

En los consejos menciono diferentes puntos de vista, desde simples comentarios de usuarios hasta el punto de vista de la seguridad, e incluso en un momento menciono algo sobre la apariencia visual. Algo que pude notar en todo momento es la forma como Eliax mantiene siempre la orientación al

usuario, dando consejos sobre “evitar conflictos con trolls, no armar polémica, discusiones, etc.”, lo cual demuestra que tiene bastante claro lo que quiere, a que publico va dirigido y cuál es su visión.

El expositor José Alías duro un tiempo aproximado de 1 hora, tiempo que en mi opinión no fue suficiente para todas las curiosidades y temas que estaba abarcando el conferencista, sin embargo, en este corto tiempo cubrió bastante bien sus puntos, logro (como siempre) mostrar de una forma sencilla, las cosas a tener en cuenta para formar parte de manera exitosa en los “nuevos” medios digitales que actualmente están superando los medios impresos tradicionales.

En mi opinión el seminario fue excelente, los conferencistas son excelentes, con muchísimo conocimiento en el tema pero sobre todo (algo que en lo personal me encanto), saben transmitirlo correctamente, mantienen la emoción al espectador, dan ejemplos de la vida real, interactúan con datos, gráficos y videos, simplemente profesionales, expertos. Sencillamente una acción de profesionales del área. Muchísimas felicidades a ambos, sobre todo a José Elías, que una vez más satisfizo y supero las expectativas de los que por él, ahí estábamos.

Los felicito a ambos y espero que pronto podamos ver más de ustedes.

Para aquellos que quieran saber más de los temas tratados, los invitamos a ver el siguiente link:

http://www.eliax.com/index.cfm?oost_id=7606

Hasta la próxima

Es bastante notable que esta creciendo la demanda de internet en todas partes, esto significa que dentro de 5 años más (si todo sigue segun lo mostrado) tendremos casi 1,000,000 de hotspot registrados.

Es increible como dia tras dia el internet se vuelve cada vez mas una necesidad, si seguimos asi en poco tiempo prácticamente el mundo completo tendra WiFi en todas partes, el WiFi estará abierto en las calles y la conexión desde cualquier lugar será posible sin restricciones.

A continuación les dejo una grafica de la situación actual de los puntos Wi-Fi y una tabla con algunos valores por fechas.

He hecho una pequeña proyeccion en base a los datos obtenidos hasta ahora y he agregado una linea de tendencia.

Fuente: Http://Www.Alt1040.Com/2010/03/Cuantos-Puntos-De-Acceso-Wi-Fi-Existen-En-El-Mundo

Extendiéndose más de 20 kilómetros (15 millas), este proyecto es uno de los tantos en la lucha eterna en contra del aumento de los niveles del mar atribuidos al calentamiento global.

Debido a que se encuentra en una zona de bajo delta, Holanda es bastante sensible al cambio climático ya que si los niveles del mar o de los ríos aumentan, este país estará bajo amenazas de inundaciones. Hoy en día la costa no presenta ningún problema pero el estado Holandés está invirtiendo en la seguridad de las personas que vivirán por los próximos 50 años.

Se estima que más de 18 millones de metros cúbicos de arena (cantidad suficiente para llenar 7,200 piscinas olímpicas) serán depositados en la nueva batería de dunas costales hasta el año 2011. Este proyecto se puso en marcha en el 2008 con un costo total de 130 millones de Euros (Alrededor de 200 millones de dólares).

La arena es dragada desde el fondo del Mar del Norte por dos vehículos especializados que trabajan día y noche. Luego esta arena se enviada a través de tuberías hasta la playa en donde las maquinarías aglomeran la arena para crear las dunas, alargando y extendiendo el tamaño de la playa y ganándole el territorio al mar, metro a metro.

Se empleó esta solución ya que esta zona está densamente poblada y no había espacio para construir más diques. Las nuevas dunas tendrán de 30 a 60 metros de ancho y una altura de 10 metros por encima del nivel del mar, y serán recubiertas con un tipo de grama especial con largas raíces para mantener la arena firmemente en su lugar. Otra ventaja de estas dunas es que evita la infiltración del agua de mar, y de esta forma reduce el peligro de contaminación de los acuíferos adyacentes.